Alimentul iubit de români, cheia vieții lungi. Scade tensiunea, reduce inflamația. Cât să consumi?

Nucile furnizează grăsimi sănătoase, fibre, vitamine și minerale, iar acestea sunt doar principalele beneficii pe care le oferă sănătății.

„Orientarea către <<hrana ca medicament>> în știința longevității a readus nucile în centrul atenției”, spune Dr. Mohammed Enayat, fondatorul HUM2N, cea mai importantă clinică de longevitate din Marea Britanie, conform The Telegraph.

Alimentul iubit de români, cheia vieții lungi. Scade tensiunea, reduce inflamația. Cât să consumi

„Îi încurajez adesea pe pacienții mei mai în vârstă să considere nucile o parte esențială a alimentației lor zilnice pentru a-și păstra o mai bună funcție musculară și sănătate cognitivă pe măsură ce îmbătrânesc.”

Citește și: Un singur ceai pentru toate: gât inflamat, sinuzită, febră și infecții respiratorii. Leacul bunicii

Iată câteva dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate ale nucilor.

Alimentul iubit…