Ceaiul care încetinește îmbătrânirea și îți păstrează mintea limpede. Cât trebuie să bei pe zi

Îmbătrânirea este un factor de risc clar pentru demență și diverse modificări ale creierului, cum ar fi atrofia cerebrală sau leziunile substanței albe.

De ani de zile, s-a demonstrat că anumite alimente și băuturi, precum ceaiul și cafeaua, au potențial neuroprotector datorită bogăției lor în cafeină, polifenoli și vitamine.

Ceaiul care încetinește îmbătrânirea și îți păstrează mintea limpede. Cât trebuie să bei pe zi

Unele studii nu au luat în considerare diferitele tipuri de ceai, dar se sugerează că substanțe din ceaiul verde, ceaiul negru și din cafea sunt ingrediente de luat în considerare în acest potențial neuroprotector, scrie El Espanol.

Recent, un nou studiu publicat în jurnalul Science of Food ar fi sugerat o legătură între consumul de ceai verde și scăderea leziunilor materiei albe la adulții japonezi în vârstă, sugerând că acest ceai special ar putea conferi protecție împotriva…