În ce moment al zilei trebuie să te cântărești ca să afli dacă ai slăbit? Și de ce la aceeași oră?

Medicii au anunțat care e cel mai bun moment pentru a vă cântări – dimineața – în timp ce pledează pentru consecvență atunci când urcați pe cântar.

Citește și: Când trebuie să faci sport pentru a slăbi eficient. Cei care au făcut asta au obținut rezultate bune

„Greutatea poate fluctua în timpul zilei, așa că, este bine să alegeți aceeași oră în fiecare zi pentru a vă cântări”, a declarat săptămâna aceasta pentru Parade Dr. Mert Erogul, profesor clinic de medicină de urgență la SUNY Downstate.

În ce moment al zilei trebuie să te cântărești ca să afli dacă ai slăbit? Și de ce la aceeași oră?

Ușoarele fluctuații de greutate între dimineață și seară pot fi atribuite alimentelor și băuturilor consumate pe parcursul zilei, activităților și exercițiilor efectuate și, nominal, mișcărilor intestinale.

Citește și: A slăbit 50 de kilograme într-un an. ”Am ajuns de la mărimea 6XL la…