Optimiștii sunt mai sănătoși și trăiesc mai mult. Cum înveți să gândești pozitiv? Sfaturi de la psihologi • Newsweek România

interne ianuarie 2, 2023

Persoanele optimiste sunt mai sănătoase, trăiesc mai mult și au mai mult succes în carieră. Dar cum înveți să gândești pozitiv? O profesoară de psihologie oferă câteva sfaturi.

Optimismul este considerat esențial pentru sănătatea mintală, reziliență și satisfacție în viață. Dar este o atitudine pozitivă înnăscută sau poate fi cultivată?

Pentru a înțelege acest lucru, trebuie mai întâi să înțelegem ce este de fapt optimismul. „Optimiștii sunt, în general, oameni care își pot face față bine propriilor slăbiciuni și le pot accepta”, spune Winfried Rief, profesor de psihologie clinică și psihoterapie la Universitatea din Marburg.

Acești oameni știu: Uneori lucrurile merg prost sau nu poți finaliza o sarcină, dar asta nu înseamnă că întreaga lume este rea.